Чистка кишечника семенами льна и кефир противопоказания

Уникальные свойства этого продукта помогают легко утолить голод во время разгрузочных дней. Семена насыщают организм питательными веществами. В состав маленьких зернышек входят следующие полезные вещества:

  • полиненасыщенные кислоты (жирные);
  • лигнин;
  • минералы.
  • Семена льна с кефиром отлично подходят для снижения веса. Это легкое слабительное средство, которое не причиняет никакого вреда кишечнику. Употребление такого продукта снижает аппетит, нормализует обмен веществ и улучшает работу ЖКТ.

    Попадая в желудок, семена льна с кефиром набухают и тем самым создают эффект насыщения. В результате человек съедает гораздо меньше пищи. К одним из достоинств продукта следует отнести очень незначительное количество калорий, содержащихся в нем. Такой показатель делает их незаменимым компонентом диетического питания. Чистка кишечника семенами льна (и кефир — как дополнительный компонент) не просто избавляет от избыточного веса, но и способствует общему оздоровлению организма.

  • предотвратить образование злокачественных новообразований;
  • укрепить сосуды;
  • нормализовать уровень сахара крови;
  • сбалансировать жировой обмен;
  • снизить уровень вредного холестерина;
  • снять воспаления ЖКТ;
  • Кефир с семенами льна для кишечника – это очищающий целебный коктейль, нормализующий его работу. Он готовится просто, а эффект от его использования просто поразительный.

    Семена льна для похудения с кефиром

    Здоровый и привлекательный внешний вид – мечта каждой женщины. Однако, приводя свое тело в порядок (особенно весной) при помощи изнурительных диет, милые дамы жалуются, что у них ухудшается состояния кожи ногтей и волос, что, впрочем, неудивительно.

    Ограничивая себя в питании, они не получают необходимых веществ в нужном объеме. Результат – тусклые волосы, ломкие ногти. Но не стоит отчаиваться. Есть эффективный способ нормализации массы тела и оказания благоприятного влияния на весь организм.

    Прием такого диетического состава в течение трех недель помогает не только успешно снизить вес. Напиток значительно улучшает состояние волос и кожи. Чтобы добиться максимального эффекта, принимать смесь следует в таком порядке:

    Смешайте одну чайную ложечку семени льна с обезжиренным кефиром (100 г) и съешьте полученный состав на голодный желудок, утром (за тридцать минут до еды). Семена следует тщательно пережевывать, чтобы состав хорошо усвоился.

    Вторая неделя

    Теперь вам понадобятся две чайные ложечки семени, которые необходимо смешать с тем же количеством кефира.

    Неделя третья

    Аналогичным способом готовим состав, но добавляем в него уже три ложечки семени.

    Многие считают, что мука льна в сочетании с кефиром для похудения является очень эффективным средством. Но прием одного этого состава не даст желаемого результата без соблюдения питьевого режима и отказа от вредных продуктов — жирных, жареных и сладких. Заменить их можно овощами и фруктами. Кроме того, полезно заменить сахар на корицу или мед. Готовить пищу желательно в духовке или пароварке — это снизит калорийность вашего рациона.

    Результаты диеты и отзывы

    Многие женщины, принимавшие семя льна для похудения с кефиром, отзывы оставляют восторженные. После прохождения полного курса результаты видны уже через месяц. За это время масса тела снижается на три килограмма. Такой результат считается нормой, поскольку потеря большего веса за столь короткое время может навредить организму.

    Большинство людей отмечают, что прием такого диетического коктейля избавляет от избыточного веса, улучшает общее самочувствие, оказывает благотворное воздействие на нервную систему. Женщины отмечают уникальные свойства семени льна – оно удивительным образом влияет на внешний вид. Кожа становится удивительно гладкой и эластичной, перестают слоиться и даже начинают быстрее расти ногти, а волосы становятся блестящими и гладкими.

    Следует прислушаться к рекомендациям людей, принимавших коктейль. При покупке семян убедитесь, что срок годности не истек. Целесообразнее покупать их в аптеках, а не на рынке. В открытой упаковке зерна могут храниться не более 16 недель и при температуре не выше +20 градусов.

  • астма;
  • некоторые болезни печени;
  • воспалительные процессы в области ЖКТ;
  • непроходимость кишечника;
  • холецистит.
  • Курс очищения продолжается четыре недели. Смесь принимают вместо завтрака. В первую неделю следует 15 граммов семян смешать с кефиром (100 г). Последующие семь дней количество семян необходимо увеличить до тридцати граммов. Порцию кефира можно не увеличивать. В третью и четвертую неделю использовать 150 граммов кефира и 45 г семян.

    Такое очищение дает довольно быстрые результаты. Его признает и официальная медицина. Но если у вас есть какие-то проблемы с ЖКТ, перед началом процедур получите консультацию у врача, чтобы исключить любые осложнения, несмотря на кажущуюся безобидность описываемого состава.

    Очищение семенами льна с кефиром (отзывы подтверждают это) терапевты, диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют при:

  • атеросклерозе;
  • тромбозе;
  • гастритах и колитах;
  • цистите;
  • бронхиальной астме;
  • Как и все препараты растительного происхождения, этот диетический состав имеет и противопоказания. К ним относят:

  • желчнокаменную болезнь;
  • обострение панкреатита;
  • С осторожностью следует принимать состав кормящим мамам и беременным женщинам. Диарея и метеоризм тоже являются противопоказаниями. Людям, страдающим аллергией, семена льна с кефиром (отзывы предупреждают об этом) могут и не подойти. Чистку следует проводить с особой осторожностью, а при появлении признаков заболевания прием средства следует прекратить.

    Очищение семенами льна с кефиром (отзывы пациентов позволяют утверждать этот факт) – это доступный и полезный способ оздоровления вашего организма. При длительном и правильном употреблении состава можно полностью восстановить функцию кишечника, надпочечников и почек, эндокринной системы, восстановить гормональный баланс. Вы заметите улучшение показателей артериального давления, и оздоровитесь в целом. Существует множество других рецептов, позволяющих правильно использовать семена льна (о них мы расскажем в другой статье) – выбирайте самый удобный для вас.

    Советы медиков

    Диетологи рекомендуют употреблять не более пятидесяти граммов льняного семени. Эти ограничения не относятся к кефиру. Его можно не только включать в смесь, но и пить отдельно. Чтобы похудение проходило быстрее, в период разгрузочных дней необходимо исключить из рациона сладости, колбасы и консервы, мучные изделия, масло. Вместо них употребляйте каши, яйца, овощи, рыбу, пейте травяные и зеленые чаи.

    По мнению всех, кто уже попробовал диетический коктейль, смесь кефира с семенами льна – это хорошее слабительное средство, но действующее гораздо мягче, чем многие аптечные препараты. Оно прекрасно избавляет от хронических запоров, к тому же совершенно безопасно для здоровья.

    Многие отмечают, что на вкус такой коктейль довольно приятен, особенно если добавлять в него мед или корицу. Но самое главное, что в результате, кроме снижения веса, вы получаете атласную кожу и великолепный цвет лица.

    Интересны отзывы женщин, которые переживают период менопаузы. Семена льна при регулярном приеме избавляют их от нервных расстройств, которые характерны для этого сложного периода. Отмечается нормализация давления, значительное улучшение подвижности суставов.

    Источник: http://fb.ru/article/231965/semena-lna-s-kefirom-dlya-pohudeniya-i-ochischeniya-kishechnika-sovetyi-po-primeneniyu-otzyivyi

    Семена льна для очищения кишечника

    Семена льна наделены множеством полезных свойств. Их регулярное потребление снижает концентрацию в крови холестерина и сахара, повышает иммунитет, нормализует  работу печени, улучшает зрение, работу мозга, состояние кожных покровов, а также продлевает молодость. Еще одно ценное свойство льняного семени заключается в его способности мягко очищать кишечник. Именно о нем сегодня и пойдет речь в нашей статье.

    Как проходит очищение кишечника семенами льна

    Как использовать семена льна для очищения кишечника

    Чистку кишечника при помощи семени льна можно проводить различными способами. Наиболее простой – это прием семечек в чистом виде. В этом случае продукт просто употребляется по две ложки в день. Цельные семена можно есть отдельно от другой пищи или же добавлять к разным блюдам, например, салатам или кашам. Конечно, такой способ применения льняного семени принесет определенные результаты, но большого эффекта от него ожидать все же не стоит.

    Намного лучше действуют перемолотые семена льна. Измельчить их можно с помощью кофемолки или ступки. Получившуюся после этого муку рекомендуется принимать каждое утро по паре столовых ложек, обязательно запивая водой, причем, чем больше будет ее объем, тем лучше. Так вы сможете добиться максимального разбухания семян.

    Семя льна для очищения кишечника можно употреблять и в виде настоев и отваров. Рассмотрим несколько наиболее интересных рецептов:

  • Льняной настой. Утром ложку семян запарьте стаканом кипятка. Вечером, незадолго до сна выпейте получившуюся жидкость и съешьте разбухшие семечки. Принимать такой настой необходимо три недели, примерно через месяц, при желании его употребление можно будет возобновить.
  • Отвар из молотых семян. Доведите до кипения два стакана воды, затем в кипящую жидкость добавьте две столовых ложки перемолотого семени и проварите его около получаса. Пейте отвар по половине стакана только на голодный желудок, делать это необходимо четырежды в день. Перед употреблением средство обязательно взбалтывайте.
  • Во время такого очищении перемолотое льняное семя размешивается в стакане кефира и употребляется вместо завтрака в течение месяца. Причем делать это нужно по особой схеме – первые семь дней к кефиру добавляется только столовая ложка семени, следующие семь дней – две ложки, в оставшиеся дни – три ложки.

    Вечером в глубокую тарелку высыпьте полстакана цельных семян льна, наполните ее холодной водой, прикройте блюдцем или крышкой и оставьте на ночь. Утром, как только встанете, выпейте полтора стакана воды, имеющей температуру около сорока градусов. Через тридцать минут из тарелки с льняным семенем слейте лишнюю жидкость и съешьте разбухшие семечки. При этом к ним нельзя добавлять ни масло, ни соль, ни мед и ни какие другие компоненты. Льняное семя должно полностью заменить вам привычный завтрак, в следующий раз разрешается поесть в обед или спустя три часа после потребления семечек. Питаться таким образом необходимо ежедневно в течение месяца.

    Такой способ чистки кишечника иногда называют еще сибирским. Смесь масла с льняным семенем кроме очищающего эффекта, оказывает еще выраженное восстанавливающее, ранозаживляющее и противовоспалительное действие, поэтому она будет крайне полезна также и для нормализации работы всего ЖКТ. К сожалению, данный состав можно принимать далеко не всем. Прежде всего от такого очищения нужно отказаться людям, страдающим от желчнокаменной болезни, гепатитов и панкреатита, кроме того данная процедура не рекомендуется беременным и кормящим. С осторожностью к ней следует относиться при наличии холецистита, в этом случае, льняную смесь допускается принимать лишь во время еды.

    Рецепт приготовления средства :

  • Сто грамм семени льна перетрите в ступке или пропустите через кофемолку. Поместите получившийся порошок в стеклянную емкость, а затем туда же вылейте четверть литра подсолнечного масла (лучше брать нерафинированное). Закройте емкость крышкой и уберите ее на семь дней в затененное, а лучше темное место. В течение этого времени ежедневно встряхивайте масляно-льняную смесь.
  • Средство принимается не процеженным, причем перед каждым употреблением оно обязательно взбалтывается, так чтобы осадок из молотых семян смешался с маслом. Пить состав нужно по столовой ложке за час до завтрака, обеда и ужина десять дней подряд. В течение этого времени рекомендуется воздержаться от жареных и жирных блюд, копченостей, мяса, алкоголя, любой выпечки и сахара. На вашем столе должна преобладать растительная пища, допускается употребление рыбы, но только вареной, запеченной или же приготовленной на пару.

    Чтобы чистка кишечника льном прошла максимально эффективно, во время настаивания масляно-льняной смеси можно пропить следующее средство:

  • В равных пропорциях соедините полынь горькую, крапиву, ромашку аптечную и траву зверобоя. Ложку получившейся смеси поместите в стакан и наполните его кипятком. Через час, настой процедите. Пейте его по сто грамм на голодный желудок трижды в день.
  • Полностью от употребления льна нужно отказаться при наличии острых заболеваний кишечника и острой формы холецистита, также он противопоказан при колите, воспалении глазной роговицы, циррозе печени, желчнокаменной и мочекаменной болезни, панкреатите.

    Источник: http://polzavred.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

    Как чистить кишечник семенами льна и кефиром: методы очищения, отзывы

    Мука из семян льна способна собирать и выводить из организма токсические соединения, шлаки и каловые камни. Помогает снизить уровень холестерина крови. К уникальным свойствам льна относятся его свойства успешно бороться с гельминтами. Дело в том, что в организме практически каждого человека находятся паразиты разного вида – гельминты, плесневый грибок, различные вирусы, а лён способен в рекордно короткие сроки побороть все перечисленные недуги.

    Воздействие семян льна на организм человека

    Семена льна регулируют липидный обмен в организме человека. Это незаменимый продукт питания, богатый белком и комплексом омега-3 жирных кислот. Благодаря этому диетологи рекомендуют принимать его тем, кто хочет успешно похудеть.

    Сегодня самый простой и доступный способ «генеральной уборки» кишечника и организма в целом считается очищение с использованием семян льна и кефира. В семенах и муке, перемолотой из них, содержится огромное количество полезных для организма веществ:

  • витамины молодости А и Е;
  • витамины для поддержания нервной системы В1, В2, В5, В6, В9;
  • полисахариды и углеводы;
  • ценные растительные волокна.
  • Косметологи рекомендуют употреблять лён в пищу, так как это поможет побороть различные высыпания на коже. Это актуально, прежде всего, для молодых людей, у которых имеются проблемы с подростковыми прыщами.

    Фитоэстрогены, содержащиеся в составе семян льна, помогут женщинам в зрелом возрасте в период климакса. Они придадут женщине спокойствие и уверенность в себе. помогут поддержать в хорошем состоянии кожный покров, волосы и ногти.

    И наверное, самое приятное из всего сказанного то, что такой коктейль будет по карману обывателю с самым скромным доходом. Семена и муку изо льна можно приобрести в обычной аптеке. Но, как и любая чистка, очищение такого рода имеет ряд как положительных моментов, так и отрицательных. Нужно тщательно подготовиться к этому и посетить врача. который одобрит или запретит эту процедуру.

    В чём польза такого очищения

    Оба эти компонента имеют разное воздействие на организм. Важно знать механизм действия компонентов этого волшебного напитка, чтобы иметь полное представление каким именно способом происходит чистка кишечника и организма в целом.

    Семена льна или муки из семян, вместе с кефиром поистине творят чудеса. Благодаря этим компонентам «чудесного» коктейля полностью восстанавливается микрофлора кишечника. выводятся опасные для организма токсины и шлаки, которые накапливались годами. Именно этот эффект поможет избежать некоторых опасных заболеваний.

    Семена льна перемалывают в муку. Она, безусловно, полезней обычной пшеничной муки. Так как семена плохо прожёвываются и зачастую не усваиваются в полной мере, лучше для очищения применять муку. К тому же мука лучше размешивается в кефире. Состав льняного семени очень богатый. Это следующие составляющие:

  • Белки, ценные высоким содержанием аминокислот и растительных протеинов.
  • Жиры, точнее, Омега-3 и Омега-6, в составе занимает третью часть.
  • Клетчатка, содержащая полисахариды, крахмал и лигнины.
  • Витамины, минеральные вещества.
  • Стоит подробнее рассмотреть каждый из компонентов. Говоря о белках, самым важным тут стоит отметить то, что именно они являются растительными протеинами. Они, безусловно, обладают высокой пищевой ценностью.

    Полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, принимают участие в осуществлении биологически важных функций организма.

    Клетчатка или иначе, пищевые волокна льна ценные пищевые волокна. Они с успехом помогают пищеварительной системе, снижают уровень холестерина в крови. Клетчатка, наравне с лигнинами, которые являются фитоэстрогенами, успешно борется с раковыми клетками, предотвращая их рост.

    Лигнины способны бороться и с проявлениями аллергии. Антиоксидантное действие семян льна корректирует атеросклероз и сердечную недостаточность.

    Говоря о минералах, то в муке и семенах льна рекордное содержание калия и селена, эти элементы способствуют росту здоровых волос, а также корректируют работу нервной системы. помогая в борьбе со стрессом.

    Свойства кефира

    Этот кисломолочный продукт не менее полезен для человеческого организма. В составе кефира можно найти:

  • Белок.
  • Аминокислоты.
  • Витамины.
  • Минералы.
  • Живые бактерии.
  • Дрожи.
  • Углеводы.
  • Такой состав кефира, при регулярном употреблении способен повысить иммунитет. остановить воспалительные процессы, эффективно бороться с кишечной палочкой, способствует похудению. Для людей, имеющих непереносимость лактозы, кефир со льняной мукой станет прекрасной альтернативой.

    Показания для чистки кишечника кефиром с льняной мукой

    Говоря об эффективном очищении кишечника, сначала необходимо выяснить вопрос о том, кому показано очищение семенами льна и кефиром. Очищение органов пищеварения и всего организма, используя семена льна и кефир, показано, прежде всего, персонам со следующими заболеваниями:

  • колиты и гастрит;
  • опухоль яичников;
  • опухоль матки;
  • вздутие живота;
  • постоянные запоры;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • цирроз печени;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • лёгочные болезни (астма, бронхит);
  • заболевания крови (тромбоз, повышенная свёртываемость);
  • воспалительные процессы в мочевыводящих путях и пузыре;
  • некоторые заболевания и воспалительные процессы в почках.
  • Противопоказания

    Как и все процедуры, очищение кишечника и оздоровление организма с применением кефира и семян льна имеет и некоторые противопоказания. О них обязательно нужно помнить и не пренебрегать. Противопоказан такой вид очищения, если есть хотя бы одна из болезней:

  • Мочекаменная болезнь.
  • Вздутие живота и жидкий стул.
  • Стадия обострения гепатита.
  • Острый период хронического панкреатита.
  • Период беременности и кормление грудью.
  • Аллергические реакции на один из продуктов коктейля.
  • Лечение льняной мукой с кефиром

    Главный механизм воздействия муки изо льна и кефира – это очищение организма. Лён помогает очиститься от шлаков, токсинов и паразитов. Восстанавливая полезную микрофлору и регулируя работу кишечника, льняное семя и мука из него помогает вылечиться от многих болезней. связанных со сбоями в работе пищеварительной системы.

    Выше уже говорилось о чудесных свойствах муки из семян льна. Благодаря повышенному содержанию в ней слизистых веществ, такая мука оказывает обволакивающее действие на стенки желудка и всего кишечника.

    Она с успехом применяется в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства для лечения запоров и болезней желудочно-кишечного тракта, болезней лёгких и мочеполовой системы. Отхаркивающий эффект обусловлен способностью льна выводить из организма накопившуюся слизь.

    При проблемах с сердцем, сосудами также с успехом применяется льняная мука. Это связано с её способность эффективно понижать холестерин в составе крови. Поэтому она идеальна для дополнительного лечения ожирения разной степени.

    Полезные рецепты

    Кефир и семена льна, или льняная мука, казалось бы, что может быть проще. Однако, есть несколько способов приготовления и приёма такого сочетания для эффективного очищения.

    В интернете можно найти много отзывов о системе очищения льном и кефиром с оздоровительным эффектом. Каждый из курсов может быть рассчитан на 3 или 4 недели приёма.

    Трёхнедельный курс очищения

    Первая неделя. Заранее нужно приготовить льняную муку. Для этого промытые и хорошо просушенные семена размалывают в кофемолке. Далее, нужно приготовить напиток. В стакан с кефиром, в объёме 100 грамм насыпают муку в количестве 1 чайной ложки. Принимать строго натощак. Завтрак лучше отменить, а на полдник съесть что-нибудь лёгкое.

    Вторая неделя. Объем кефира не меняется, а вот количество муки нужно увеличить вдвое.

    Третья неделя. Последнюю неделю следует, применят напиток с добавлением уже 3 чайных ложек муки на тот же объем кефира.

    Четырехнедельный курс непрерывного лечения

    В отличие от первого рецепта напиток из кефира и муки семян льна следует употреблять во время завтрака.

    Первая неделя. Так же как и в случае с первым рецептом, первая неделя предусматривает растворение чайной ложки муки в 100 граммах кефира. Пьётся этот напиток всю неделю.

    Вторая неделя. Объем кефира остаётся неизменным, а объем льняной муки увеличивается в 2 раза.

    Третья неделя. Объем кефира необходимо увеличить до 150 грамм. Соответственно количество льняной муки доводится до объёма 3–4 чайных ложек.

    Четвёртая неделя. Лечение на заключительном этапе проводится по схеме третьей недели.

    Важно помнить о питьевом режиме во время очищения и принимать не менее двух литров чистой воды в сутки.

    Эффективное похудение — отзывы

    По отзывам представительниц прекрасного пола, можно говорить и о том, что после такого способа чистки кишечника, достигается стойкий эффект похудения .

    Если принимать правильно и не отступать от графика, похудение происходит незаметно, а эффект остаётся надолго. Девушки и женщины охотно оставляют свой отзыв после курса такого лёгкого похудения.

    Лён — один из немногих продуктов, который содержит витамин В12! ну и Омега-3 + Омега-6 в идеальном соотношении! Регулирует обмен веществ, способствуя похудению.

    Елена. г. Москва

    Никаких побочных действий я не заметила, только польза. Натуральный продукт, который можно употреблять просто, как добавку к пище, и не думать о проблемах желудочно-кишечного тракта. Если запланировали похудение в рекордно короткие сроки, льняная мука станет идеальным вариантом. Будьте здоровы!

    Источник: http://dietolog.guru/chistka-organizma/kak-chistit-kishechnik-semenami-lna-i-kefirom-metody-ochischeniya-otzyvy.html

    Лечебные свойства семени льна для похудения и очистки кишечника

    Льняное семя обладает лечебными свойствами широкого спектра действия. Уникальное соотношение витаминов A, F, E, В, микроэлементов, жирных кислот в составе льняного семени обеспечивает правильную работу всего организма и способствует профилактике и лечению многих заболеваний. Лен является сильным антиоксидантом за счет высокой концентрации витамина Е, важного для сохранения молодости и красоты.

    С давних времен в народной практике семена льна применяют в качестве противовоспалительного, слабительного и отхаркивающего средства. Регулярное применение семян льна при наличии заболеваний пищеварительной системы способствует успешному излечению болезней. Известны ранозаживляющие свойства этого растения. Добавление молотых семян льна в рацион помогает привести в норму работу печени, сосудов, улучшить зрение, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Измельченное льняное семя с кефиром. употребляемое в пищу, способствует понижению массы тела, так как увеличивает метаболизм организма, насыщает его натуральными компонентами, очищает от загрязнений, которые образуются от употребления современной пищи, плохой экологии и т. д.

    Мука из семян льна содержит значительное количество лецитина. Это вещество растворяет и помогает эвакуировать жировые отложения в кишечнике, минуя стадию их всасывания в организм. Мука в смеси с кефиром способствует увеличению метаболизма и обладает легким слабительным эффектом.

    Молотое семя льна с кефиром: как принимать

    Льняное семя с кефиром очень полезно для организма. Особенно эффективно эта смесь действует при употреблении ее на ночь.

    Ужин целесообразно заменить на кефир с семенами льна на ночь: на 1 стакан маложирного кефира достаточно взять 1 ст. л. муки.

    Ощущение сытости возникает быстро в связи с процессами разбухания клетчатки, содержащейся в льняном семени.

    Рекомендуется через 2-3 месяца непрерывного употребления кефирной смеси со льном делать перерыв на месяц, после чего процедуру следует возобновить для получения устойчивого эффекта очищения организма.

    Чтобы достичь лучшего результата при похудении муку из семян льна нужно принимать утром и непосредственно перед сном. Важным условием правильного применения полученной смеси является необходимость выпивать дополнительно до 1 литра воды в течение дня.

    Молотые семена льна можно смешивать с другими продуктами: сметаной, йогуртами, добавлять в каши, заправки, соусы, пищу из рыбы и мяса.

    Употребляем семя льна для похудения

    Семена льна являются источником белка, поэтому смесь льна с продуктами питания эффективно удаляет голод и способствует снижению веса. Несколько простых рецептов:

  • Сваренный жидкий ягодный кисель смешать с небольшим количеством семян льна или льняной муки. При охлаждении киселя, семена льна будут разбухать. Если выпивать такой кисель, то будет создаваться чувство сытости.
  • Стаканом кипятка залить небольшое количество семени льна (2 ч. л.) и настаивать в течение 20 минут. Затем смешать с 1 ч. л. натурального меда и ломтиком лимона. Полученную смесь необходимо выпить, а семена съесть.
  • Приготовить смесь из 2 ст. л. семян льна и двух стаканов воды. Полученный раствор настоять в термосе. Выпивать полученную смесь нужно по 100 грамм за 30 минут до каждого приема пищи.
  • Отвары, приготовленные по этим рецептам, необходимо принимать не менее 10 дней непрерывно. Через 10 дней прием смеси следует возобновить. Такой алгоритм приема выдерживать в течение 2-4 курсов.

    Очистка кишечника

    Очистку кишечника можно проводить при помощи смеси растительного масла и льняного семени. Очистительный эффект масла и льняного семени основан на свойствах льна. Поступившие в кишечник после приема пищи семена льна долгое время не перевариваются, разбухают, растягивают стенки кишечника, что стимулирует его сокращение и ускоряет эвакуацию содержимого кишечного тракта.

    Для очистки кишечника эффективны семена льна с кефиром, рецепт приготовления этой очищающей смеси приводится ниже.

  • В течение первой недели смесь приготавливается из льняной муки в количестве одной десертной ложки и 200 г жирного кефира. Тщательно перемешанную смесь необходимо принимать натощак перед завтраком.
  • Во время второй недели количество муки увеличивается до 1 ст. л. Кефир заменяется на нежирный в количестве 250 г.
  • На третьей неделе смесь готовится из 2 ст. л. муки с 300 г нежирного кефира.
  • При использовании семени льна необходимо соблюдать осторожность, так как вещества, содержащиеся в льняном семени, могут вызывать реакции при аллергии на яичный белок, орехи.

    Не следует часто употреблять смеси из семян льна, страдающим от частой диареи, так как это может привести к усилению симптомов.

    Беременным женщинам и кормящим мамам следует воздерживаться от употребления семян льна в связи с их сильной биологической активностью.

    По этой же причине не стоит часто употреблять смеси из семян льна при фиброме, эндометриозе.

    Прием внутрь семян льна должен быть ограничен 2 ст. л. в день. В противном случае могут возникать болевые ощущения в области печени. Биологическая активность семян может вызвать движение камней в желчном и мочевом пузыре, что не рекомендуется допускать вне должного врачебного контроля.

    Источник: http://izolna.net/svojstva/semya-s-kefirom.html

    Очищение кишечника льняным семенем и кефиром

    Польза семян льна с кефиром

    Природа щедро одарила семя льна полезными для здоровья человека компонентами:

  • протеинами (белками), насыщающими организм на длительное время;
  • грубой клетчаткой (нерастворимыми пищевыми волокнами), способной стимулировать перистальтику кишечника, бороться с запорами;
  • полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6) – жизненно важными элементами для сбалансированной работы всего организма;
  • растительными эстрогенами (лигнанами) – веществами, способными противостоять раку;
  • витаминами А, Е, F, В, селеном и лецитином.
  • Популярный кисломолочный напиток – кефир – тоже славится полезными для организма свойствами:

      обладает пробиотическим действием, то есть благотворно влияет на микрофлору кишечника;
    • повышает иммунитет;
    • успокаивает нервную систему, помогает при нарушениях сна;
    • препятствует развитию онкологии;
    • оказывает слабое мочегонное действие.
    • Соединив в одном рецепте оба продукта, можно решить сразу несколько проблем:

        провести процедуру чистки кишечника от вредных веществ;
      • избавить организм от паразитов;
      • убрать лишний вес. Кефир с льняным семенем — своеобразный скраб для кишечника
      • Очищающий эффект вкусного коктейля достигается за счёт способности льняного семени стимулировать перистальтику кишечника и благодаря высокому содержанию в нём масла (около 41%) и нерастворимых пищевых волокон. Кефир выполняет роль основы для набухания семян и утоляет чувство голода. Положительные результаты не заставляют долго себя ждать: человек чувствует лёгкость и прилив сил, кожа очищается, нормализуется метаболизм и работа желудочно-кишечного тракта.

        Задуматься о процедуре чистки кишечника следует, если беспокоят следующие проблемы: 

      • регулярные запоры, вздутие живота, газообразование;
      • проблемы с кожей: прыщи, фурункулы, аллергические высыпания;
      • неприятный запах тела, белый налёт на языке;
      • частые простудные заболевания, головные боли;
      • признаки недостаточного усвоения витаминов и минералов: хрупкие ногти, тусклый цвет волос, снижение остроты зрения, боли в суставах;
      • хронические заболевания;
      • избыточная масса тела и целлюлит.
      • Способы проведения чистки кишечника

        Традиционная диета

        Самый распространённый курс очищающих процедур проводится в течение трёх недель по схеме:

          первые 7 дней: 1 чайная ложка семян льна на 100 г кефира; 2 неделя: 2 чайных ложки продукта на то же количество кефира, что указано выше; последние 7 дней: 3 чайных ложки льняного семени на 150 г кисломолочного напитка.

          Принимать кефир с семенем льна необходимо утром (натощак) вместо завтрака. Перед тем как выпить смесь, необходимо подождать 5–7 минут до набухания семян. Легко перекусить можно спустя пару часов. Рекомендуемая частота проведения курса очищения — 4 раза в год.

          Во время чистки нужно обязательно помнить о том, что организм требуется насыщать достаточным количеством воды

          Обязательно в течение дня полагается пить не менее двух литров воды. Первую порцию можно употребить спустя 40 минут после приёма утреннего коктейля. На время проведения чистки требуется исключить из рациона сладкое, а также мучные блюда, отказаться от употребления алкоголя. Вместо этого полезно начать есть больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов.

          При желании возможна замена кефира на нежирную сметану или несладкий натуральный йогурт.

          Продлённый курс

          В случае хорошей переносимости организмом «традиционной» процедуры очистительный курс можно увеличить на одну неделю. В этом случае необходимо в течение 21 дня придерживаться той же схемы приёма льняного семени с кефиром, что и в предыдущем рецепте, а во время добавочной четвёртой недели употреблять количество смеси, аналогичное рекомендуемому на третьей. Для этого варианта чистки применимы те же нюансы, что и для приведённого выше метода.

          Рецепт с молотым льняным семенем

          Существует мнение, что лучший оздоровительный эффект достигается при использовании молотых семян льна за счёт более полного усвоения организмом питательных веществ продукта. Льняную муку можно приготовить самостоятельно, измельчив сырьё в кофемолке, или купить в готовом виде. Но следует учесть, что продукт, приобретённый в магазине, обезжирен, поэтому лишен столь полезного для организма масла.

          Муку из необходимого количества семян требуется добавить в кефир, перемешать всё и сразу выпить. Схема очистки и объём продуктов, которые нужно использовать, будут идентичны представленным в первом или втором варианте диеты с цельным семенем льна.

          Не рекомендуется хранить самостоятельно приготовленную муку из-за быстрого прогоркания содержащегося в ней масла. Перед каждым приёмом лучше намалывать свежую порцию.

          Противопоказания и возможный вред

          Семя льна оказывает мощное воздействие на весь организм, поэтому коктейль с ними противопоказан:

            беременным женщинам, так как активность компонентов может спровоцировать преждевременные роды; кормящим мамам из-за выделяющихся в процессе очищения токсинов, которые могут попасть в грудное молоко и спровоцировать расстройство кишечника младенца; при холецистите и камнях в жёлчном и мочевом пузыре; при аллергии на яичный белок и орехи и плохой переносимости кисломолочных продуктов; при гепатите; при сахарном диабете; при эндометриозе, поликистозе и фиброме; при повышенной кислотности желудка, гастрите в стадии обострения.

            С осторожностью следует давать очищающий напиток детям.

            Процедуру необходимо прекратить при обострении хронических заболеваний, внезапно появившихся аллергических реакциях или других настораживающих симптомах и обратиться к врачу.

            Отзывы о пользе очищения

            Не возбраняется заменять кефир в рецепте на йогурт без добавок

            Да, семена льна действительно очень полезны. Меня мама заставляет пить их, но я пока не решилась. А вот она пьёт частенько их. Знаю, что размельчает их в блендере, а потом заливает кефиром или классическим йогуртом. По мне, так очень сладко получается. Но она довольна. Говорит, самочувствие намного лучше и кишечнику хорошо!

            http://www.divomix.com/forum/kak-upotreblyat-semena-lna-dlya-poxudeniya-i-ochishheniya/

            Принимаю лён с кефиром уже неделю. Метаболизм улучшился, могу судить по общим ощущениям, но у меня усилился настолько аппетит, что такое ощущение, мой желудок не чувствует наполненности. Кушать стала с периодичностью два часа максимум, больше желудок не выдерживает, а водичкой его не обмануть! Одно радует в этой ситуации: вес остаётся на месте.

            http://alter-zdrav.ru/6-sposobov-ochishheniya-l-nom-semenami-l-na/

            Я семечки с кефиром ем. Очень вкусно! Первое, что замечаешь — очищается кишечник. А за счёт этого и снижение веса происходит, и кожа становится прямо шелковой. Когда только начала принимать семя, так и хотелось кожу трогать и трогать. А цвет лица просто сияющий!

            Регулярное cоблюдение лечебной диеты на основе семени льна и кефира вкупе с правильным питанием и спортивной нагрузкой даёт стойкий оздоровительный эффект и продлевает молодость организма. Но нельзя забывать и о противопоказаниях к очищению, а ещё лучше перед началом процедур получить консультацию врача.

            Источник: http://narrecepti.ru/ochishhenie-kishechnika-lnyanyim-semenem-i-kefirom/

            Август 25th, 2013 ЗдравАдмин

            На сегодня я запланировала разговор о ч истке с помощью семян льна кишечника, так как эта чистка тоже относится к начальным этапам очищения.

            Такой порядок абсолютно закономерен, сначала органы очищения, потом барьерные органы (печень, почки), призванные обезопасить организм от токсинов и, прямо скажем, ядов, которые мы, то ли по недомыслию, то ли по неведению проглотили, а потом уже все остальное.

            Очищение семенами льна кишечника

            Cемя льна содержит в своем составе растительную клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9). лигнаны (гормоны растительного происхождения), лецитин, полисахариды, комплекс витаминов (в приличном количестве А, Е, F, селен).

            Витамин F нормализует жировой обмен и ликвидирует излишки холестерина. Витамины А и Е считаются витаминами молодости и красоты, для нашей кожи, они как манна небесная.

            Селен создает противораковую защиту, выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов, улучшает мозговую деятельность (лецитин ) и положительно влияем на зрение .

            Семена льна при регулярном и продолжительном  употреблении нормализуют гормональный баланс в организме, приводят в норму функционирование почек, щитовидной железы, надпочечников.

            Улучшают состояние больных бронхиальной астмой и аллергиков, при диабете и болезнях печени. Поддается даже цирроз печени, лечение хоть и длительное, но достаточно эффективное.

            Благодаря антиоксидантам и содержащейся в большом количестве в льняном семени полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 весьма полезны такие чистки для больных атеросклерозом, тромбозами, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

            Противопоказания для очищения с помощью семян льна

            При метеоризме и частых диареях употребление семян льна может привести к усилению симптомов.

            О пользе и вреде льняного масла и о способах его приема в целях оздоровления читаем и переходим по ссылке — здесь .

            О том, как поможет льняное масло в похудении — тут .

            6 способов очищения  и лечения семенами льна 

            Как употреблять семя льна?

            Используют семена льна в естественном виде.

            Перемалывают лен на кофемолке, смешивают с медом, йогуртом, добавляют в каши, супы. Принимают по 2-3 столовые ложки в день.

            Применяется отвар семян льна.

            Принимать в течении 10 дней по столовой ложки смеси (не процеживать) трижды в день за 40 минут до еды или через 2-3 часа после приема пищи.

            В отличии от водных отваров настой семян на масле принимать при обострениях панкреатитов, холециститов, камнях в желчном пузыре (растительное масло обладает желчегонным эффектом), гепатитах  нельзя.

            Сочетание семени льна и масла помимо очищающего эффекта обладает противовоспалительным, ранозаживляющим свойством и восстанавливающим целостности слизистых средством. Улучшается секреторная функция желудочно-кишечного тракта, снимаются спазмы.

            Чистка смесью размолотогосемени льна и кефира (продолжительность месяц). Первые 7 дней на завтрак принимать смесь 10-15 гр молотых семян на полстакана (100 гр) кефира (или иногда появляется в продаже льняная мука, можно использовать и ее при недостатке времени).

            Лично я все же использую свою кофемолку, мне кажется, так надежнее и я 100% уверена в натуральности льна).

            Вторую неделю на тот же объем кефира увеличивается доза льняных семечек в два раза, т. е берется уже 20-30 гр, следующие 7 дней — соответственно 30-45 гр семян на почти полный стакан (150 гр), и последнюю неделю — повтор 3 недели по дозировкам.

            Такой способ плюсом к перечисленным выше полезным свойствам очищения с помощью семян льна обладает еще глистогонным и противогрибковым действием.

            Источник: http://alter-zdrav.ru/6-sposobov-ochishheniya-l-nom-semenami-l-na/

            Как принимать семена льна для очищения кишечника?

            Содержание:

            Представители народной медицины считают очищение толстого кишечника семенами льна не просто чисткой, а полным исцелением организма, поскольку  подобная процедура помогает нормализовать  работу всего желудочно-кишечного тракта.

            Чистки семенами льна, благодаря высокому содержанию в них полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, полезны для людей больных атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбозами.

            Польза чистки кишечника семенами льна

            Семена льна оказывают очищающе-растворяющее, обволакивающе-смягчающее, отхаркивающе-противовоспалительное и слабительное действие. Оказываясь в толстом кишечнике, они начинают там разбухать, долго не перевариваются. Размолотые семена постепенно начинают растягивать толстый кишечник, стимулировать его к сокращению, ускоряя продвижение пищевой массы.

            Обратите внимание! В оболочках льняных семян находится много алкалоида линамарина, который усиливает моторную и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта.

            Разбухая, льняные семена образуют слизь, которая остается на слизистых оболочках толстого кишечника, тем самым, предохраняя их от раздражения вредными веществами, поскольку они не подвергаются влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Вот почему семена льна так часто используются в лечении колитов, гастритов, бронхитов, при воспалениях мочевого пузыря и в качестве общеукрепляющего средства. Кроме того, льняные семена впитывают в себя часть вредных веществ, облегчая работу печени.

            Рецепты очищения кишечника семенами льна

            Чистые семена льна

          • Вечером нужно залить холодной водой неочищенные льняные семена.
          • С утра натощак следует выпить 300 миллиграмм горячей воды, спустя полчаса – съесть льняные семена (без добавления сахара и соли).
          • После этого нельзя ничего есть в течение четырех часов, следует также воздержаться от горячего чая и кофе.
          • Процедуру нужно повторять ежедневно в течение одного месяца.
          • Отвар из семян льна

            Одним стаканом горячей воды нужно залить молотые семена кориандра, фенхеля и льна (каждого – по одной чайной ложке). Дать им настояться с полчаса, после этого хорошенько взболтнуть и выпить.

            Процедуру нужно повторять два-три раза в день за полчаса до еды или спустя два-три часа после на протяжении двух недель. После этого нужно сделать перерыв на пару недель и можно снова повторить очищающий курс.

            Стакан льняных семян заливается тремя литрами кипятка, выдерживается два часа на «водяной бане», остужается, процеживается. Ставиться на хранение в прохладное темное место.

            Отвар нужно пить по пять-шесть раз в сутки по одному стакану в течение одного месяца. Перед употреблением полученный очистительный напиток следует подогреть, чтобы он напоминал по температуре слегка горячий чай (около 40 градусов). Приготовленных трех литров отвара хватает на два-три дня. После этого его нужно заново готовить.

            С подсолнечным маслом

            Подсолнечное нерафинированное масло является прекрасным источником жирных ненасыщенных кислот. Оно помогает уменьшить в крови вредный холестерин, увеличить концентрацию фосфолипидов в крови.

            Слизь льняного семени не только обволакивает все маленькие язвочки, но и закрывает их от действия ферментов, лечит все воспалительные процессы. Попадая в желудочно-кишечный тракт, подсолнечное масло смазывает его стенки, снимает спазмы. Организм обогащается жирными ненасыщенными кислотами. Семена будут помогать пище свободно продвигаться по пищеводу, мягко стимулируя перистальтику и подталкивая пищевой комок к выходу. Таким образом, подсолнечное масло с семенами льна улучшает работоспособность желудочно-кишечного тракта.

            Рецепт для очищения кишечника с подсолнечным маслом:

          • Нужно перемолоть в кофемолке 100 граммов льняных семян, залить их 250 миллилитрами нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима.
          • Дать настояться в течение одной недели. Время от времени нужно встряхивать готовящуюся смесь.
          • По готовности целебную жидкость пить три раза в день по одной столовой ложке за 40-60 минут до еды (при холецистите — только во время еды).
          • Курс очищения – десять дней.
          • Перед применением обязательно взбалтывать смесь, чтобы она стала более однородной по консистенции.
          • Как правило, результаты появляются уже на шестой день, но бывает, что и позже.
          • Во время очищенияиз рациона должны быть исключены :

          • алкогольные напитки;
          • мучные продукты;
          • рафинированный сахар (его можно спокойно заменить медом и сладкими фруктами).
          • Поскольку растительное подсолнечное масло имеет желчегонные свойства, то при камнях в желчном пузыре, панкреатите, гепатитах принимать масляной настой семян льна нельзя.

            Можно усилить эффективность масляного очищения травяным настоем из полыни, лекарственной ромашки и крапивы. Его можно пропить, пока настаивается подсолнечное масло с семенами льна. 

            С кефиром

            Кефирное очищение толстого кишечника с семенами льна рассчитано на один месяц.

          • В первую неделю на завтрак нужно съедать смесь, приготовленную из 100 миллиграммов свежего кефира и 10-15 граммов семян льна.
          • На второй недели количество семян увеличивается до 20-30 граммов на 100 миллиграмм кефира.
          • На третьей-четвертой недели дозировка семян поднимается до 45 граммов на 150 миллиграммов кефира.
          • Помимо вывода токсинов, это средство обладает отличным глистогонным, противогрибковым эффектом.

            От паразитов

            Одно из самых популярных народных средств от паразитов – это семена льна с гвоздикой. Оно помогает побороть практически любых внутренних паразитов.

          • Льняные семена и гвоздика берутся в пропорции десять к одному.
          • Все измельчается в кофемолке.
          • Смесь принимается по 20-25 грамм в день в течение трех дней.
          • Порошок можно принимать отдельно от пищи, а можно его в нее добавлять.
          • После нужно сделать на три дня перерыв и снова пройти трехдневных курс.
          • Так нужно повторять в течение месяца.
          • Некоторые народные целители рекомендуют при глистах и других внутренних паразитах не измельчать семена льна, а употреблять их целиком. Особенно эффективно это делать при начальной стадии болезни. Утром и вечером следует принимать по две столовые ложки льняных семян.

            Также хорошо из семян льна делать домашние кисели – они активно помогают бороться с внутренними паразитами.

            Приготовить их легко:

          • Нужно смолоть в кофемолке одну столовую ложку льняных семян.
          • Полученную муку засыпать в пол литра воды, проварить на маленьком огне минут 15-20.
          • Если есть время, то в идеале кисель подержать пару часов на «водяной бане».
          • Пить льняной кисель по 100 миллиграмм два рада в день до еды.
          • Это важно знать!  Во время очищения от паразитов семенами льна очень важно пить много чистой воды. Лен богат клетчаткой, а для ее растворения необходимо много воды.

            Хорошая профилактика от паразитов – это принимать раз в день йогурт или мед с одной столовой ложкой льняного масла. Курс рассчитан на одну неделю.

            Во время избавления от глистов человек должен временно отказаться от мяса и мясных продуктов – это «подорвет» силы паразитов. Голодать запрещено – оно не даст никакого эффекта.

            Мы расскажем вам, как очистить кишечник отрубями в домашних условиях в этой статье  http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/otrubyami.html

            А в этой статье. мы вам расскажем, как с помощью диеты можно эффективно очистить кишечник!

            Чистка семенами льна подойдет не каждому человеку. Ее нельзя проводить:

          • при обострениях хронического панкреатита и гепатита;
          • при холецистите;
          • при желчнокаменной болезни.
          • Какие еще противопоказания существуют?

          • Очищение толстого кишечника семена льна нужно осторожно проводить аллергикам. особенно на орехи (в частности, на арахис), яичный белок. Возможны перекрестные реакции. Если человек страдает от частых диарей и метеоризмов, то семена льна могут только усилить эти симптомы.
          • Чистка запрещена беременным и лактирующим женщинам. особенно будущим мамочкам, поскольку такая процедура может легко спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Исследование, проведенное на мышах, показало, что лен негативно влияет на развитие плода.
          • Сильная биологическая активность льняных семян противопоказана при поликистозе, эндометриозе, фиброме. Если в мочевом и желчном пузыре есть камни, то чистка семенами льна может начать их движение. Делать это не под контролем специалистов чревато неприятными последствиями. Осторожно с чистками льняными семенами нужно быть и людям, страдающим от панкреатита.
          • Если принимать в день больше двух столовых ложек льняного семени, то возможны неприятные ощущения в области печени.
          • Лен содержит в маленьких дозах цианогенные гликозиды, которые в большом количестве могут вызвать серьезное отравление организма.
          • Это важно знать! Чтобы проводимое очищение толстого кишечника было максимально безопасным, врачи рекомендуют подвергать семена льна термической обработке, например, добавлять их в горячие блюда (супы) и выпечку (хлеб).

            Больше о пользе и вреде льняных семян смотрит в видео:

            Отзывы врачей

            Алина Сергиевская, врач-эндокринолог: «Лен – это, действительно, уникальное растение. О его целебных свойствах знали еще в древние времена врачи. Я считают семена льна неотъемлемым компонентом здорового и полноценного питания человека. Это простое, доступное средство, которое поддержит и здоровье, и работоспособность. В семенах льна содержится много клетчатки, белков, полезных жиров. В них есть фитоэстрогены, которые регулируют гормональный баланс в организме, а женщинам помогают сохранять красоту, молодость.

            При регулярном употреблении льняных семян начинают нормально функционировать почки, надпочечники и щитовидная железа. Улучшается состояние при бронхиальной астме, диабете. В медицинской практике зафиксированы случаи, когда люди излечивались семенами льна от цирроза печени, правда, если выдерживали такое продолжительное лечение. Семена льна также помогают нормализовать показатели артериального давления и содержание в крови холестерина.

            Льняные семена сегодня стали очень популярным средством для похудения. Я не сторонник этого. И всячески предупреждаю девушек и женщин, желающих похудеть, не перестараться, поскольку даже такое полезное средство, как льняные семена, в больших количествах становится вредным и даже опасным».

            Источник: http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/semena-lna-2.html

            Прежде всего стоит отметить, что льняное семя оказывает слабительный эффект, оно способствует увеличению каловых масс и скорейшему их выведению из организма. Но это далеко не все его очистительные способности. Семя – это еще и хороший сорбент. Попадая в ЖКТ, оно сильно набухает и подобно губке впитывает в себя токсины и прочие вредные вещества. Кроме того такая разбухшая масса, двигаясь по кишечнику, аккуратно счищает с его стенок шлаки и каловые массы. Очищенные после этого ворсинки становятся подвижнее и начинают намного лучше справляться со своей задачей – продвижением пищи.

            Немаловажным является и то, что льняное семя способно уничтожать еще и гельминты, грибки и даже некоторые вирусы. Наряду с этим оно оказывает противовоспалительное и обволакивающее действие, это помогает скорейшему заживлению, имеющихся на стенках желудка и кишечника, ранок и язвочек, а также защищает нежные слизистые от вредных воздействий.

            Отвары и настои из льняного семени

          • Отвар льняного семени. Всыпьте в кастрюлю стакан семян, туда же вылейте три литра кипятка. Поместите посуду на водяную баню на пару часов. Готовый отвар остудите, а затем процедите. Пейте его в теплом виде обязательно утром, минут за тридцать до завтрака и вечером, незадолго до сна. Кроме этого отвар следует употреблять перед всеми приемами пищи. Таким образом, в день у вас должно уйти около пяти-шести стаканов средства.
          • Настой семени льна. Высыпьте в термос две ложки перемолотого семени и залейте в него пару стаканов кипятка. Закройте емкость и оставьте настой на десять часов. Употребляйте его так же, как и предыдущее средство.
          • Настой с фенхелем и кориандром. Смешайте по половине столовой ложки молотого фенхеля и кориандра, затем добавьте к ним ложку молотого льняного семени. Получившийся состав запарьте стаканом кипятка и оставьте его настаиваться на тридцать минут. Средство пейте трижды в день, причем только на голодный желудок – либо после еды через 2,5-3 часа, либо за тридцать минут до планируемого приема пищи. Каждый раз рекомендуется принимать свежий настой. Если по каким-то причинам вам неудобно употреблять его трижды в день, допускается сократить количество приемов до двух. Курс 2 недели.
          • Очищение льняным семенем и кефиром

            Хорошее очищающее действие на кишечник оказывает совместное применение семени льна и кефира. Этот дуэт не только избавит от разного «мусора» и улучшит пищеварение, при правильном применении он еще и поможет похудеть.

            Очищение цельными семенами льна

            Очистка кишечника семенами льна и подсолнечным маслом

            Противопоказания к употреблению семян льна

            Людям, решившим проводить чистку семенами льна, следует учитывать, что при злоупотреблении данным продуктом может пострадать печень, поэтому нужно всегда придерживаться указанных дозировок. Как правило, в день рекомендуется принимать не более пятидесяти грамм семени.

            Чистка кишечника льняной мукой

            Мука из льняного семя является идеальным средством для очищения кишечника,  а также ее часто используют для похудения. Семена льна содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, клетчатку, витамины, лигнаны. Лигнаны влияют на состояние предстательной железы, снижают риск развития рака. Кроме того, семена льна и льняная мука положительно влияют на здоровье простаты, положительно влияют на здоровье кожи, волос, ногтей, способствуют пищеварению.

            Польза льняной муки:

          • очищает кишечник
          • устраняет запор
          • поддерживает мужское здоровье
          • помогает при язве желудка
          • устраняет воспаление, помогает при артрите
          • стимулирует мозговую деятельность
          • благоприятно влияет на печень, кожу
          • служит профилактикой против рака
          • нормализует здоровье сердца, сосудов, сердечный ритм
          • помогает похудеть (как похудеть с помощью льняного семя читайте здесь )
          • Лен богат растительными химическими веществами, которые помогают противостоять многим вирусам, бактериям.  Семена льна содержат в 100 раз больше лигнанов по сравнению с любой другой растительной пищей.

            Лен обладает противовоспалительным свойством. Он помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кишечника, мочевыводящих путей. Растение подавляет сердечно-сосудистые заболевания, снижает артериальное давление,  уровень вредного холестерина, расширяет кровеносные сосуды, улучшает их эластичность. Лен также помогает устранить аритмию, нарушения сердечного ритма.

            Льняное семя отлично помогает при ревматоидном артрите. Многочисленные исследования показали, что у пациентов с ревматоидном артритом уменьшалась хрупкость костей, отек, жесткость в суставах при употреблении льняного масла и семени.

            Льняное семя содержит растворимую клетчатку, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике.  Также уменьшает количество эстрогена.

            Льняная мука – великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми свойствами.

            Предостережения

            Семена льна содержат цианогенные гликозиды, поэтому их следует употреблять в малых количествах. Суточная доза семян льна не должна превышать ? стакана.

            Некоторые люди испытывают вздутие живота и другие желудочно-кишечные проблемы при употреблении льняной муки, семян. Поэтому, чтобы очистить кишечник необходимо начинать с малых доз (с 1 чайной ложки). Также семена льна, льняную муку не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни.

            Очищение кишечника мукой из льна

            Для чистки кишечника льняной мукой вам понадобится льняное семя, либо готовая мука из него. Для приготовления муки необходимо сухие семена льна размолоть в кофемолке, либо прокрутить через мясорубку. Льняную муку можно смешивать с обезжиренным несладким йогуртом, либо кефиром 1%, овсяными хлопьями и употреблять на завтрак. Чистка кишечника льняной мукой проводится 1 — 2 раза в квартал.

            Завтрак: 1 столовая ложка молотого семени, смешанная с йогуртом 150 г. Курс очищения — 10 – 14 дней. В первую неделю можно готовить завтрак с 1 чайной ложкой льняной муки, затем постепенно повышать дозу до 2 – 3 чайных ложек.

            Чистка кишечника льняной мукой и кефиром

            Для этого ежедневно на завтрак в течение 3-х недель нужно пить 1% однодневный кефир, смешанный с льняной мукой.  В первую неделю пить 100 мл кефира + 1 чайная ложка льняной муки; со второй недели дозу льняной муки необходимо повысить до 2 чайных ложек, кефир остается в том же количестве; начиная с третьей недели увеличиваем дозу льняной муки до максимальной 3 чайные ложки + 150 мл кефира.

            Льняной очищающий напиток

            Для устранения запора, очищения кишечника можно на ночь пить настой из семени льна.  Для этого одну чайную ложку семян залейте 250 мл воды, прокипятите в течение 5 минут, дайте настояться несколько минут. Выпейте настой на ночь для устранения запора .

            Также для очищения кишечника вы можете залить теплой водой 1 столовую ложку молотых семян вечером, а утром выпить этот напиток в теплом виде.

            Существует еще один малоизвестный метод очищения кишечника. Возьмите 1 полную кофейную чашку сухих семян (150 мл), всыпьте в кастрюлю, залейте 3 л кипящей воды. Поставьте кастрюлю на слабый огонь, закройте крышкой и кипятите около 5 часов. Теплый напиток рекомендуется пить до 1 л в сутки, с добавлением меда. Курс очищения: 2 недели.

            Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

            Источник: http://izlechimovse.ru/chistka-kishechnika-lnyanoj-mukoj

            Семена льна с кефиром для похудения и очищения кишечника. Советы по применению, отзывы

            February 24, 2016

            Лен — уникальное растение. С глубокой древности люди научились использовать целебную силу его семян для лечения многих заболеваний. Их и сегодня применяют для очищения кишечника и похудения.

            Льняные семена – неотъемлемый компонент рациона людей, предпочитающих здоровое питание. Это доступное и простое средство для поддержания работоспособности и здоровья. Для похудения семена льна с кефиром стали использовать недавно. А вот их благотворное воздействие на работу сердца, ЖКТ, эндокринной системы люди отмечали давно.

            Полезные свойства льняных семян

          • большая группа витаминов;
          • клетчатка;
          • белок;
          • Показания к применению

            Использование такого состава поможет вам:

          • вывести токсины и шлаки;
          • улучшить работу почек;
          • избавить от раздражительности, тревоги, бессонницы.
          • Диетологи всего мира утверждают, что очищение семенами льна с кефиром особенно эффективно. Знаменитый кисломолочный напиток прекрасно усваивается организмом, насыщает его витаминами и минералами. Многим известно, что кефир хорошо утоляет чувство голода, способствует улучшению работы всей пищеварительной системы и имеет выраженный слабительный эффект. Именно поэтому он прочно занял место в различных диетах.

            Первая неделя

            Семена льна для похудения с кефиром – эффективное и проверенное временем средство. Однако не стоит принимать его, предварительно не посоветовавшись с врачом, поскольку срстав имеет некоторые противопоказания.

            Льняная мука для идеальной фигуры

            Смесь льняной муки и кефира следует употреблять один раз в день. Замените этим напитком свой ужин. Готовить его так же просто, как и из семян — в стакан с кефиром добавьте одну ложку муки и перемешайте. Улучшит вкус напитка чайная ложечка меда. Также состав может быть полезен людям, желающим очистить организм перед какой-либо диетой. Семена льна по своим функциям очищения очень близки, а в чем-то и превосходят, активированный уголь.

            Семя льна для похудения с кефиром (отзывы убеждают нас в этом) при регулярном приеме позволит вам не беспокоиться об иммунитете, избытке веса, о проблемах с ЖКТ.

            Противопоказания при похудении

            Несмотря на массу полезных свойств, данный коктейль имеет противопоказания. Именно поэтому при наличии заболеваний внутренних органов следует обязательно проконсультироваться с медиками. Его не рекомендуется принимать в следующих случаях:

          • индивидуальная непереносимость и аллергия;
          • заболевания щитовидной железы;
          • Чистка кишечника семенами льна (и кефир): отзывы

            Как видите, совсем не сложна чистка кишечника семенами льна. И кефир (отзывы это подтверждают) и сами семена — продукты более чем доступные. Кроме того, отклики людей, проводивших такую процедуру, говорят о том, что эффект заметен уже на третий день приема. Тем не менее необходимо пройти весь курс очищения и не прерывать его.

            Показания к очищению кишечника

          • заболеваниях сердца и сосудов;
          • гипертонии;
          • опухолях придатков и матки;
          • воспалении почек;
          • повышенной свертываемости крови;
          • циррозе печени.
          • Противопоказания

          • обострение гепатита.
          • Старайтесь, чтобы последний прием пищи был не позднее 19.00, только в этом случае можно быстро добиться результата. После завершения курса необходимо сделать перерыв на месяц, а затем можно все повторить.

            Отзывы

            Популярностью стали пользоваться семена льна для очищения кишечника. Показания и противопоказания свидетельствуют об и мягком действии и хорошей эффективности.

            Содержание

            Льняное семя — польза для кишечника и организма в целом

            Ещё Авиценна применял семена льна в качестве лечения больных. Долгое время с их помощью лечили болезни кожи и желудка, всяческие отравления.

            • Полиненасыщенные жирные кислоты, те самые, Омега-3 и Омега-6. Они помогают нашим сосудам быть эластичными и здоровыми. Они разбивают и не допускают появления атеросклеротических бляшек.
            • Лецитин, который нам всегда нужен, чтобы быть в уравновешенном состоянии.
            • Клетчатка — за неё и ценится семя льна, она не просто чистит, она абсорбирует в себя всё ненужное в кишечнике и быстренько выводит наружу.
            • Витамины А, Е, В, F, Р, которые жизненно необходимы нам для здоровья и долголетия, ну и для красоты, конечно же.
            • Семена льна действуют как слабительное, обволакивающее средство. Они показаны при похудении. Имеют ранозаживляющее свойство. Они даже положительно действуют на наш мозг и улучшают зрение. Лён стабилизирует уровень сахара  холестерина, делает кожу чистой и шелковистой. К тому же, повышает иммунитет.

              Чистка кишечника семенами льна

            • Высыпания и угри на коже
            • Аллергия на всё что можно
            • Нарушение в работе печени и почек
            • Лишний вес или дистрофия
            • Ломаются ногти и выпадают волосы
            • Цельными семенами льна, добавленными в салатики, супы, выпечку. Очень вкусно, но малоэффективно.
            • Настои из льняного семени, принимаются курсами, через определённое время необходим повтор.
            • Отвары льняных семян необходимо принимать в течение всего дня перед каждым приёмом пищи.
            • Молотое льняное семя, самое эффективное очищение оказывает именно этот способ. Измельчённое себя быстрее впитывает в себя все вредные вещества и быстрее оказывает очищающее действие.
            • Настой из молотых семечек льна. Пару ложек семечек измельчить в кофемолке и залить двумя стаканами крутого кипятка в термос. Настаивается и употребляется так же, как и в первом случае.
            • Отвар из цельных семечек льна. Залить стакан семечек тремя литрами кипятка и поставить томиться на водяной бане пару часов. Процедить, хранить в холодильнике. Принимать в подогретом виде перед едой, пять стаканов в день.
            • Очищение кишечника семенами льна с кефиром

              Перемолоть семена в кофемолке или раздробить в ступе. Каждое утро заливаем чайную ложку семян пол стаканом кефира и выпиваем вместо завтрака. На вторую неделю заливаем уже две ложки теми же полстаканами кефира. Третью неделю увеличиваем до трёх ложек.

              Курс рассчитан на месяц:

              2-я неделя — 100 грамм молотого семени залить 150 грамм кефира и выпивать вместо завтрака

              3-я неделя — 150 грамм молотого семени залить таким же количеством кефира и выпивать на завтрак

              Сто грамм семян перемолоть на кофемолке и залить стаканом неочищенного подсолнечного масла. Всё это закрыть в тёмную бутылочку и поставить на неделю в тёмном прохладном месте. Каждый день жидкость нужно встряхивать.

              Такое очищение нормализует работу ЖКТ и снимает воспаление. Но тут есть много противопоказаний:

            • Гепатиты
            • Беременность
            • Показаны очищения семенами льна  с такими заболеваниями:

            • Колиты
            • Заболевания мочеполовой системы
            • Гастрит
            • Цирроз печени
            • Так же не стоит чиститься больным панкреатитом, желчекаменной болезнью и с любыми обострениями ЖКТ,

            • Курс должен длиться хотя бы 10 дней, не прерываясь, потом его можно повторять.
            • Очищение кишечника семенами льна с кефиром, видео

              Применение семени льна для очищения, 6 способов очищения льном (семена льна)

              Продолжаем разговор об очищении организма. В прошлый раз мы говорили об общем очищении с помощью голодания, йоги (Шанк-Пракшаланы),клизм и очищении активированным углем .

              Если же начать чистить сосуды или суставы раньше кишечника и печени, можно получить генерализованную реакцию общей интоксикации, шлаки из изолированных «нычек» организма массированно выйдут в кровь и вместо облегчения получают такие торопыжки сильнейшую аллергию, почечные и печеночные колики, лихорадки, обострения всех хронических заболеваний… Вообщем, букет еще тот.

              Но, давайте все вернемся к очищению кишечника семенем льна, почему мы начинаем с него, уже все поняли.

              Механизм действия семян льна

              Клетчатка. содержащаяся в льняном семени, создает объем каловым массам и облегчает своевременную эвакуацию в ЖКТ, обладает иммуномодулирующим и онко профилактическим эффектом. Сильный сорбент.

              Полисахариды при контакте с водой дают обволакивающий и бактерицидный эффект, что весьма полезно при гастритах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

              Растительные гормоны, которых, к слову, в семенах льна больше почти в 100 раз, чем в любом другом растительном источнике, славятся своим антиоксидантным действием, эффективны в борьбе с вирусами и бактериями.

              Семена льна — применение для лечения

              Приходят в норму показатели артериального давления, содержание холестерина в крови, усиливается выводящая функция печени и почек.

              С большой осторожностью применять аллергикам. возможны перекрестные реакции при аллергии на орехи, арахис, яичный белок.

              Не стоит чиститься беременным и кормящим грудью мамочкам. Особенно строгое ограничение для беременных, дабы не спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Так же сильная биологическая активность семян будет не желательна при поликистозе, фиброме, эндометриозе.

              При применении для лечения больше двух столовых ложек в день льняного семени возможны неприятные ощущения в области печени .

              При холецистите, камнях в желчном и мочевом пузыре, прием семени может начать их движение, а это сильно не рекомендуется без контроля врача.

              О еще одном полезном продукте из семени льна — в статье Урбеч из семян льна – польза и вред, как принимать пасту.

              После запивают большим объемом жидкости, чтобы разбухание семян произошло максимально в кишечнике, при прохождении всего желудочно-кишечного тракта мягко очищаются слизистые, набухшая масса энергично всасывает в себя токсины, шлаки.

              Берем стакан льняных семечек, высыпаем в емкость, заливаем тремя литрами кипятка, потом держим на водяной бане 2 часа, остужаем, процеживаем, хранить в темном прохладном месте. Принимать по 5-6 раз в сутки в течение месяца по одному стакану.

              Отвар подогревать до температуры несильно горячего чая (примерно около 40 градусов). Приготовлено по рецепту отвара хватает на пару дней, потом варим новый отвар.

            • Третий способ (сибирский)
            • 100 гр перемолотых семечек заливают подсолнечным маслом (лучше брать не рафинированное, холодного отжима). Берут четверть литровой бутылки. Настаивают в темном месте неделю, иногда встряхивая.

              При данном очищении следует воздержаться от алкоголя, мучного, сладкого.

              Усиливают эффект данной чистки настой сбора из зверобоя, ромашки, крапивы и полыни. Его можно пропить, пока семеня льна настаиваются на масле.

              Берут по чайной ложке молотых семян льна, фенхеля, кориандра. Залить стаканом кипятка, настоять полчаса, взболтать и выпить. Так поступать 2-3 раза в день в течение 2 недель, через пару недель можно снова повторить. Пить натощак за полчаса до еды или через 2-3 часа после.

              С вечера залить полстакана неочищенных семян льна прохладной водой. Утром, натощак выпить кружку (300 гр) горячей воды, потом через полчаса съесть без соли, сахара и других добавок вечерний состав, потом 4 часа больше ничего не есть и не пить горячего.  И так проводить каждое утро в течение месяца.

              Чем-то эта чистка перекликается с чисткой рисом. о которой мы тоже вскорости будем иметь разговор.

              Если у кого-нибудь есть опыт чистки льняным семенем кишечника в домашних условиях, приглашаю к разговору  на alter-zdrav.ru  о преимуществах и недостатках данного способа очищения.

              Семена льна для очищения кишечника. Выведение шлаков

              В домашних условиях можно провести очищение несколькими способами и не испытывать особого дискомфорта, как при других средствах. А ведь все уже знают, что чистый кишечник это и здоровая кожа, и хороший иммунитет, и отличное самочувствие.

              Льняные семена сами по себе имеют лечебное свойство, в них содержится как раз тот, природный набор, который необходим организму. Благодаря такому составу очищение проходит мягко и почти не имеет противопоказаний:

            • Фитоэстрогены, гормоны растительные, которые очень полезны именно для женского здоровья. Они имеют сильное антиоксидантное действие и противостоят бактериям и вирусам.
            • Попадая в кишечник, семена вызывают слабительное действие. Но они, проходя по всем «тёмным закоулкам» разбухают и впитывают в себя все остатки каловых камней, даже бактерии и микробы, скопившиеся у нас в кишечнике. Происходит генеральная уборка организма, быстро и безвредно.

              Пройдясь по кишечнику, масса разбухших семян очищает стенки, что потом облегчает продвижение пищи. Семя обволакивает нежные стенки кишечника и заживляет ранки и язвы на них. Ещё один большой плюс, что при своей работе семена льна не только не нарушают микрофлору кишечника, а наоборот, восстанавливают её.

              Они не только выведут шлаки и токсины, накопившиеся за долгое время, но и избавят вас от непрошеных гостей, так как являются ещё и противопаразитарным средством.

              Она необходима срочно, если у вас:

              1. Нарушен обмен веществ
              2. Как принимать семена льна для чистки кишечника

                Есть несколько способов очищения кишечника семенами льна в домашних условиях. Какие-то из них более действенны, какие-то менее, вы вправе выбрать тот способ, который будет удобен вам. Можно пробовать курсами разные и отмечать для себя наиболее положительные результаты.

              3. Настой льняного семени с добавками из других трав поможет и очистить кишечник, и решить другие проблемы.
              4. Льняное семя с кефиром — сочетание для мечтающих быстро похудеть и очистится.
              5. Льняное семя с растительным маслом очищает и восстанавливает работу ЖКТ, имеет противовоспалительное и ранозаживляющее действие, но принимать можно не всем, есть противопоказания.
              6. Чистка кишечника, рецепты  льняным семенем

              7. Настой цельных зёрен. Заварить в термосе столовую ложку семени стаканом крутого кипятка и дать настояться 8-10 часов. Отвар выпить, семечки съесть. Всё делается перед едой. Курс лечения — 20 дней, через месяц можно повторить.
              8. Мука из семян льна для очищения кишечника. Семечки перемалываются и добавляются по паре ложек в йогурт или молочную кашу на завтрак. Слабительное действие происходит очень мягко. Такую процедуру можно проводить раз или два в неделю.

            Любое очищение с кефиром — это не только чистка, это восстановление микрофлоры, устранение всех сбоев в работе ЖКТ, снятие воспалительных процессов и повышенной перистальтики.

            1-я неделя — 10 грамм молотого семени залить 150 грамм кефира и выпить на завтрак

            4-я неделя повторение третьей.

            Чистка кишечника настоем семени льна на растительном масле

            Через неделю настой готов, его принимают в течение 10-ти дней, по столовой ложке за час до еды. Причём перед приёмом он обязательно встряхивается, чтобы семена тоже попали в ложку.

          • Желчекаменная болезнь
          • Панкреатит
          • Период кормления ребёнка
          • Показания и правила очищения кишечника семенами льна

          • Повышенное давление
          • Атеросклероз
          • Болезни почек
          • Хотя очищение кишечника семенами льна считается мягким и безопасным, всё-таки есть категории, кому оно противопоказано или показано с осторожностью. Это беременные и кормящие мамы, в период беременности любое послабление опасно, а вот в период лактации составляющие льна могут попасть малышу, и неизвестно, какие последствия могут быть.

            Для очищения льном существуют обязательные условия, чтобы действие оказалось положительным:

          • Соблюдать диету, есть только полезные продукты, отварную рыбу, мясо, кисломолочные и фрукты с овощами.
          • Полностью исключить приём алкоголя, сладкого, мучной сдобы, копчёных изделий и фаст-фуда.
          • При очищении выпивать минимум два литра чистой воды.
          • Источник: http://loskskin.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html